månadsarkiv: mars 2012

cykeltur 4

Dagen etapp blev 9.2 mil och 1650 höjdmetrar. Ett härligt berg bestegs. En stigning på 10 km och 940 höjdmetrar.

Bilden är tagen 7,4 km upp i berget. Nedanför ser man hur vägen slingrar sig. Det ser inte så brant ut med det är det!

Jag känner mig så pigg. Helt underbar känsla. Imorgon är det vila för free-motion och jag får se hur jag gör med cyklingen. Vila eller inte? Jag tror jag kör en sväng på egen hand men inte så långt. Det blir i så fall hårt uppför.

En bild tagen på samma ställe.

Det var en svensk med på dagen etapp. En trevlig Lundbo. Han tränade inför sin 7e Vätternrunda. Imponerande. Han värmde upp med en vecka på Gran Canaria sedan skulle han vidare till Mallis för ytterligare en vecka. Härligt att det finns fler cykelnördar… =)

Cykeltur 3

Idag cyklade vi en trevlig tur. Från playa del Ingles direkt upp mot bergen och Fataga. Rundan slutade på 7 mil och ca 1500 höjdmeter. Vi har det så härligt! I morgon har jag inte bestämt hur jag ska cykla.. Distansen är 90 eller 92 km.

Mattias hyrde en cykel för dagen och tog med Affe på en till tur till i bergen. 

En bild på mig och Alfons när vi plaskar i bubbelpoolen på takterassen på hotellet. Jag är supernöjd med hotellet. Spa och fint gym. Härligt stora ytor och inte mindre än 4 utomhuspoolar och 3 inomhus.

En bild på mig och min hyrda cykel. En Cannondale med växelkomponent Ultegra och carbonram. En bra cykel. Lite tyngre än den jag har hemma…

Cykeltur 2

Idag vart det cykeltur igen. Denna gång med free-motion. Butiken som hyr ut cyklar har även turer. Varje dag utom söndag cyklar de och varje dag utom torsdag har de två turer att välja på.

Idag var turen ca 4,8 mil. Kort och ”snäll”. Ett berg på drygt 400 meter. Totalt slutade rundan på 800 höjdmeter.

Dagens tur var lugn.. På gränsen till tråklugn. Vi delades in i 2 grupper. En snabb, där jag körde och en lugnare. Det var inte så jättebra tempo i någon av grupperna och inför första stigningen väntade vi in den långsamma gruppen!?

Jag har köpt ”biljett” för att cykla med samma free-motion både i morgon och på lördag men jag tror jag ska passa i morgon och istället ta med Mattias och Alfons på en tur. På lördag är det 9 mil som hägrar.

(Knät kändes bra idag. Hoppas på bra knästatus fortsättningsvis också.)

På ett café i San Agustin fanns en idolvägg med en bild på bland annat på Mattias.

Andrade planer

Jag har ite glomt hur man stavar, jag skriver fran ett tagentbord utan svenska bokstaver…

Dagens planer andrades. Ingen cykel da knat kandes samre efter natten. Vilar idag och hoppas pa imorgon.

Istallet gick familjen och hamtade min landsvag. Den ser fin ut! Pa den blir jag farlig i bergen. Gubbarna far passa sig.

Efter att vi hamtat cykeln gick vi till hotellets spaavdelning. Den basta jag varit pa! Jattefrasch och fin.

Efter det besokte vi grannbyn och ett svenskt café. Vi at aven lunch pa en mycket bra italiensk restaurang. Livet ar gott!

Trist bara med knat.. men jag vagrar ge upp!

(Bilder kommer i nasta inlagg, kan inte ladda upp pa denna lnade dator.)

 

Cykeltur

Ååååååååå. Jippiiiii, häääärllligt!

Så här låter jag just nu. Är så glad att vi är här på Gran Canaria. Jag är så glad att förkylningen verkar ge sig och slutligen att knät inte spökar fullkomligt.

Idag har vi cyklat ca 5 h. Innan vi hittade rätt väg ut mot bergen slösade vi bort lite tid. Alfons skötte sig exemplariskt. Han hade skoj! Låg och snackade bak i Charioten medan pappa trampade ihjäl sig. Usch, det var lite tugnt för pappa Mattias att transportera sig själv, charioten, Alfons, en mtb och lite packning!

Jag hade ganska låg puls hela passet, även i berget. Skönt det, med tanke på att jag känt mig lite småsnorig. Ett gott tecken.

Om allt känns fortsatt bra blir det en liknande tur imorn.

 

 

Anlänt

Vi landade 16, lokal tid. Taxi ut till hotellet, snabbt ombyte, installation av hopfälld Chariot och sedan ut på gatorna för att leta rätt på cykeluthyraren. Vi hittade den med hjälp av en tysk. Slut på lvg-cyklar gjorde att både jag och Mattias bestämde oss för att hyra varsin mtb. Dagens tur blir till bergen. Alfons åker i Charioten bakom Mattias. Han är mer säker!

Från onsdag till söndag har jag hyrt en lvg, Cannondale och carbon. Onsdag, torsdag och fredag cyklar jag med gruppen på förutbestämda pass. Lördag och söndag ägnas åt la familla.

Ordförklaring:
Lvg= landsvägscykel
Mtb= mountainbike

Hotell

Nu ligger vi nerbäddade på Arlanda, Sky city. Vi har kommit en bit på vägen till Gran Canaria. Tidsmässigt har vi åkt nästan lika långt som vi ska åka i morgon. Tåget tog nämligen drygt 5 h och resan i morgon beräknas till 6h.

En bild på resväskan. Hoppas jag har fått med allt.

Vi landar fem på eftermiddagen i morgon. Så mer än att checka in, äta och kanske hyra cykel hinns inte med. Ååå, vad skönt det ska bli med värme!

Butter

Inte butter som i smör utan butter som i missnöjd, sur, off, purken.

Jag har försökt att vara munter men det senaste har det känts svårt. Helt ärligt så har början på 2012 varit riktigt uruselt sett ur träningsperspektivet. Sett ur fler perspektiv också men nu tänker jag främst på träningen. Jag har varit förkyld i 17 dagar plus lite halvdålig nu i 5 dagar. Haft mjölkstockning x3 med tillhörande febertoppar. Influensea och magsjuka är ytterligare två saker jag har prickat av på sjukdomslistan för 2012. Jag har dessutom varit skadad i 5 veckor på måndag. Det här är skit, piss, vademecum!

Jag tog en titt i min träningsdagbok och kan konstatera att vecka 3, 8, 9 och nu vecka 12 varit fulla sjukdoms/skadeveckor. Det är totalt 1 månad på 3. 33 jädra procent.

JAG VILL KUNNA CYKLA PÅ GRAN CANARIA OCH BER TILL HÖGRE MAKTER ATT DET BLIR SÅ!