månadsarkiv: augusti 2012

Dagens träning

Det fick bli en kortare cykeltur idag. Drygt 3 mil. Riktigt skoj att komma ut. Jag lånar min systers cykel när jag är hemma och den funkar fint. Faktum är att det var på en likadan cykel jag blev cykelfrälst. Jag hade nämligen en likadan orange Trek mina första två cykelår.

Alfons fick vara med mormor medan jag cyklade. Han hade ett viktigt uppdrag att utföra. Det finns nämligen några saker min skatt är extra bra på. Till dessa hör att välja ut smycken som glittrar och glimmar.

Käfterna ligger i magen och den goda vinbärskakan ligger näst på tur..

20120831-195737.jpg

Mums med kaka!

Plundrad tallrik

20120831-200253.jpg

Borås

Vi landade på Landvetter i tid. Resan gick bra om än lite omständligt med allt pick och pack!

Ikväll ska vi kalasa på kräftor och äta massa goda tillbehör.
Jag och syster har plockat kantareller till en paj. Och samma syster har planer på en vinbärskaka.

Vardagsflås

Jag och Alfons åkte buss idag till dagis. Kanonkul tycker skrutten. (OCH jag kan inte hedra kommunen nog för att de låter oss mammor och barn åka gratis. Det är guld!) Alfons älskar att det finns mycket att titta på och att han inte är lika fast som i bilstolen. Från stan till dagis gick vi, cirka 10 minuter.

Jag hade lämnat cykeln på dagis så cyklade sedan hem (cirka 15 minuter).

Sedan gick jag in till stan hemifrån, cirka 40 minuter. Efter det gick jag till och från dagis, 20 min, för att sedan gå hem igen med vagnen.

Jag fick inte till någon ”riktig” träning idag men inser att det har blivit en hel del motion ändå. Det är bra att bara bo lite off. Så att man aldrig kan påstå att det är för långt för att cykla, gå, jogga. Ja, whatever.

Imorgon är det helt klart för långt (och för ont om tid) för annat transportmedel än flyg. Vi ska nämligen till Borås. Fast för två år sedan tog jag faktiskt hojen. Cyklade sträckan på fem dagar och avverkade på dessa dagar toltalt knappt 90 mil. Var vid tillfället ovetande gravid med Alfons. Det var bland det roligaste jag har gjort och jag släpper aldrig tron om att jag ska göra fler av dessa underbara utflykter.

20120829-194220.jpg
Affe på bussen.

Spinning

Passet var helt okej. Det var uppbyggt så här:

2 låtar uppvärmning, en sittande, en sittande men stående i refrängen.
Block 1, en lång backe.
Aktiv vila i 4 minuter
Block 2, en lång backe (3 min längre än första)

Totalt 55 minuter.

Det var mest tunga växlar med några fartökningar för att locka upp pulsen.

Tisdag

Lunchspinning står på agendan idag. Jag vill gå på lite olikas spinning för att inspireras till mitt eget instruerande i höst. Jag ska hålla mitt andra pass nästa vecka och kommer sedan löpande hålla morgonpass, 6.30 varje onsdag.

Jag har ett pass jag är nöjd med men tänker mig att jag kör det några veckor för att sedan byta. Låt säga 4 veckor i stöten.

Superdag

Vilken bra dag vi haft. Jag fick till en cykeltur på 1.45 och njöt varje sekund. Det har blivit på tok för lite cyklat i år. Nästa år har jag större hopp om. Årets racerdagar räknas nu ner, i alla fall om vädret ska gå åt detta höstiga håll. Idag typ storm och i morgon utlovas 2! grader.

20120827-175140.jpg

En bild på hösten tagen från bilen. Man kan se hur det blåser.

20120827-175313.jpg

Alfons i ny vagn med riktning mot Jamtli.

Måndag

Bättre natt och en underbart mysig morgon. Tänk vad snabbt det kan vända.
Alfons är nu på dagis och jag ska se till att plugga/jobba undan en del.

Solen skiner helt underbart men det är förrädiskt kallt och dessutom blåsigt.  En cykeltur hade varit skoj idag men jag ser gärna att tempen ska över 10 grader och helst att träden inte ska svischa runt som tusan.

Veckodag

Äntligen är helgen slut. Haha, inte ofta man tänker så. Jag längtar tills i morgon men ännu mer nästa måndag då skolan kickar igång.
Imorgon har jag inget att se fram emot förutom att det är vardag och jag kan uträtta lite ärenden på stan och dona på.

Dagen som började så dåligt blev inte helt bra men inte heller helt urusel. Vi åt och sov. Han åt bra och det glädjer ju en mamma. Efter krubbet hoppade vi ner i sängen och sov 1.5 h. A vaknade gnällig (trött men inte sovsugen). Vi gick upp och jag tänkte ”jaha, vad nu?”

Det blev fika på stan och bullmuta, det hjälpte. Han smaskade på bullen länge och väl. Han lämnade en liten smula. Inte mer.
Jag njöt av en kaffe och macka.

Efter fiket blev det en tur till djungelhuset. Affe hade skoj så vi spenderade två timmar där. Varav en i en sån där bil som kör om du stoppar i en tia. Alfons fick nöja sig med en åktur då bensinpriset var lite väl högt. 30 sekunder åk för en guldpeng liksom.

Nu sover trollet och jag tänker inte dröja mig uppe längre än till 20.00.

20120826-190530.jpg

skitnatt och gnäll

En dålig natt bjöd herrn på. Vet inte om det är förkylning på G eller vad.

Dålig natt brukar efterföljas av gnälligt humör, såklart. Vem blir inte gnällig av dålig sömn? Jag ska se vad vi kan hitta på för att vända den tråkiga stämningen vi har här. Lite vila (sömn) och god mat borde göra susen.

Sådana här dagar är det inte roligt att vara ensam vuxen. Det är guld att kunna turas om och kanske få lite egen tid mitt i allt gnäll. Jag får lov att vänta en vecka på det. För först på fredag kväll/natt träffas vi (jag och Mattias) i Borås.

Lördag

Fullt ös. Vi startade dagen för tidigt. Var ute redan strax efter 8. Inne igen vid tio. Då hade vi gått i skogen, smaskat blåbär och plaskat i Storsjön. Vid halv elva, lunchtid på dagis, åt vi. Sen sovstund för de mer privilegade, för mig plugg.

Badhuset efter det för att sedan runda av dagen med hårt och kort löppass innan en supergod middag..

20120825-180511.jpg

Alfons åt som en häst, reaktion på badet. Nu lite soffgos.

Ps. Passet såg ut såhär, 1 km uppjogg, 20 minuter där var tredje lyktstolpe var lugn joggning, var tredje hårdare och den sista tredjedelen spurt. 1 km nerjogg och hemma.. Totalt ca 30 min.