månadsarkiv: december 2012

Dagens träning

1 mil skidor på ”häpnadsväckande” 58 minuter. Mattias hade puls runt 100 med charioten och barn. Jag snittade 134 i puls utan barn och tappade lite överallt Mattias ”rulle” (att ligga i baken). Men men, jag tycker i alla fall det är skoj! Till dessa skidkilometrar tillkom 20 minuter styrketräning hemma:)

20121231-155538.jpg
Två övningar per tabata (20 sek körning, vila 10 ggr 8)

20121231-155955.jpg
Bästa julklappen gör hemmaträningen roligare:)

Nyårsafton

Idag är det nyårsafton och ute faller det snö. Mattias har sovmorgon och jag och A kollar på barnprogram. Vi har planerat att åka till ett väldigt platt skidområde och åka lite skidor idag. Mattias får dra Alfons i charioten och då kanske, men bara kanske, blir vi jämbördiga i spåren. Jag hoppas M vaknar snart så vi kan ge oss iväg innan lunch.

Ikväll firar vi in det nya året med oxfilé och soffhäng. Vårt sällskap för kvällen blev sjuka så vi kör ett solofirande. Det blir nog lika bra ändå. Imorgon har jag tagit på mig ett extrapass på ica maxi. 10-19 kommer säkert ta knäcken på ovana jobbåsa men det ska bli skoj att träffa lite kollegor och dra in lite stålar:)

20121231-092127.jpg

Gråklädda soffhängare. Snart tar vi tag i dagen!

Utmaningar

Jag känner att jag måste pimpa till tillvaron med ett gäng inspirerande utmaningar under januari och februari månad. Varje vecka innebär en ny utmaning och de kommer alla gå i hälsans tecken. Mer säger jag inte än. Vill ni haka på är ni mer än välkomna. Jag kommer skriva ett inlägg på söndag eller måndag och berätta vad veckans utmaning innebär. Man kan sedan modifiera den så den passar än själv bättre. I slutet på veckan gör jag sedan en uppföljning då jag skriver hur min veckoutmaning gick. Kanske (läs troligtvis) kommer ett inlägg då och då om hur det går även under veckan.

Eftersom de flesta vill fira nyår imorgon passar det kanske inte att börja med den utmaning jag har tänkt som utmaning 1 imorgon. Välj då att senarelägga starten till tisdag. Första utmaningen innebär nämligen (passande för mig och säkert många andra) att bli kvitt sockersuget man byggt upp under jul och nyår.

Så….

INGET godis, läsk, kakor, chips, popcorn, glass etc på en vecka. Nolltolerans gör det lättare för de flesta att bli av med sötsuget snabbare. Detta blir min enda utmaning nästa vecka. Träningen sköter jag som vanligt. För mig innebär alltså inte utmaningarna som går i kostens tecken att träningen läggs på hyllan eller vice versa. Jag har dock inget extramål med träningen…

Skidtur

Det har slagit om vädermässigt och regnet igårkväll har gjort vägarna snorhala.
Det var dock helt okej skidspår så en mil var inte svårt att danka av idag heller. Det tar mig en timme, värdelöst för de allra flesta men att jag springer bättre/snabbare än jag åker skidor har varit ett faktum sedan jag drog min första längdmil för sådär fem år sedan.

Nu sover mina hjärtan lunch och jag ska passa på att plugga lite.

20121230-120735.jpg

Skidor och svull

Vi sitter nu i soffan med varsin hand i julgodislådan. Blä, det passerade att vara gott för några rockyroad sedan så nu ska jag sluta. Är törstig men orkar inte hämta ett glas med vatten i köket.. Så ser våran lördagskväll ut 🙂

Alfons sover söt i SIN egen nya barnsäng. Den invigdes igår och första natten resulterade i fem timmar sovande själv, i eget rum och i stor barnsäng. Vid 01.00 fick han välling i vår säng och av bekvämlighetsskäl fick han sova resten av natten hos oss.

Idag har jag åkt längdskidor för andra gången i år. Det blev en mil i elljusspåren här där vi bor. Flacka och behagliga för mig som dels är apdålig på skidor och dels lite småflåsigt gravid.

Imorgon tar vi en ny tur…. satsar på 1 mil då också.

Borta bra, hemma bäst

Jag och Alfons skumpar runt på nattåget mot Östersund. Tåget är i tid hittills och vi har det bra. Alfons sover sött och jag tänker göra detsamma inom kort.

Det ska bli superskönt att komma hem. Jag har faktiskt riktig hemlängtan. Jätteskoj att vara ”hemma” i Borås men helt ljuvligt att imorgon vakna till (förhoppningsvis) annat än regn. Att träffa Mattias och få sova i egen säng känns också toppen.

Kattgos

Alfons gosar med katterna. Han är ömsom snäll, ömsom brutal. Han köttade bland annat in med en gåvagn rakt i en av dem.

20121226-111037.jpg

Min far fick en motionscykel av oss i julklapp och den passar jag på att bruka nu när jag är här.. Så nu innan lunch ska jag blåsa av en tur 🙂

Vi lever

Vi lever men har fullt upp. Dan före doppardagen anlände vi på eftermiddagen. Den dagen sprang iväg. Dan före doppardagen åkte jag premiärtur på skidor. 4 km på 27 minuter 🙂 strongt va? Livrädd i utför och som en annan plogbil därav samt riktigt uselt fäste är ”framgångs”receptet! Julafton var en fin dag. Inte så där lång som man kommer ihåg från när man var liten, gårdagen sprang iväg. Träning, mat, fika, Kalle, paket, mat och julklappslek förgyllde vår dag.

Nu frukost och juldagsbestyr (vad nu det innebär).

Kanonresa men på tok för lite sömn

Vi tog oss hela vägen till Örebro och här har vi bott på hotell inatt. Vi kom fram vid elva men innan vi alla hade somnat om var klockan över tolv. Vid tre väcktes vi av Alfons som hade ont i magen och gallskrek till fyra. Somnade om och vaknade återigen av A men denna gång en strålande sådan. Alltså cirka fem timmar sömn 🙁 usch!

Det lär bli frukost här snart och sedan tar vi det lugnt fram till elva-tolv. Då rullar bilen igen.

Off we go

Idag påbörjas resan söderut. Jag och Alfons är bokade på nattåget ikväll men nu har vi bestämt att vi ratar det och åker bil allihopa istället. Anledningen till att vi bokade tåg var för att vi säkert ville veta när och hur vi skulle komma hem. Mattias hade svårt att på förhand säga när han skulle åka ner.

Vi har tre boende i åtanke, Rättvik kommer först och är lille herr Alfons less på bilåkning tar vi in på detta boende. Går det fint åker vi ytterligare ett snäpp men oavsett kommer vi stanna i Örebro (tredje alternativet i ordningen) för hela vägen tror vi inte att vi tar oss. Bättre att komma in på ett rum till sköna sängar, sova lite, äta god frukost och fortsätta vidare på lördag förmiddag.

Nu ska vi packa i ordning alla saker och så planerar vi rulla från Östersund klockan 16.