månadsarkiv: september 2013

Ni måste testa (dadelbollar)

Det blev riktigt goda snacksbollar:
10 dadlar
1/2 dl kaffe
1.5 dl havregryn
1 dl mandel
1 dl frön
2 msk kakao
1 msk kokos + kokos att rulla dem i

Mixa allt (hacka mandeln först. Späd med kaffe om det behövs. Låt stå i kylen 30 minuter och avnjut!!

20130929-220733.jpg

20130929-220741.jpg

Smaskens! Jag kluttade upp mina bollar och strödde på kokos för att inte bli så kletig. Det går ju rulla för mer estetiskt resultat 🙂

Ensam vuxen

Mattias har haft finalmatch med fotbollen och grabbarna firar seger med en helkväll/heldag. De flesta är småbarnsfäder så jag tror de tog i lite extra för att få njuta av lite egentid.

Vi här hemma har haft det okej.. Jag är sjuk på nytt med både halsont och snuva. Katastrof men jag väljer att inte tänka så mycket på det. Jag blir ju inte friskare bara bittrare…

Nu sover de små och jag ska gofika i soffan. Läsa min nya tidning och sedan göra en tidig kväll. Något säger mig att jag får sköta det mesta med hem och barn fram till si så där två imorgon 🙂

20130928-194114.jpg

Halsont

Ont i halsen…. Har varit dålig till och från i fyra veckor. Det är trist. Blir ingen spinningklass imorgon. Istället får det bli familjemys på trygghetens hus. Man får prova polisbil, gå tipsrunda, kolla ambulans och brandbil samt fika. Kan ju inte bli annat än succé 🙂

Vart tog dagen vägen

Nyss var det morgon och jag irrade upp lagom trött, på med kaffe och åt en god frukost.

Nu är det kväll och jag ligger med en urtrött tjej som kommer somna lite väl tidigt(18.30). Får se hur natten blir…

Mellan dessa händelser har jag i alla fall hunnit träna 1 h + 45 min. Helt okej pass. Först en timme på rullskidor och sedan chariotcykel. Hade uppe kapellet idag och det gick fint. Filippa älskar att titta ut på fina saker 🙂

20130926-182638.jpg

Frost för andra gången i höst. Kallt nog för underställ…

Crawl onsdag

Klarade några hela 25or idag!! Lycka!
Det kändes lite kantigt och avigt i början av lektionen men ju mer fart jag fick upp desto bättre kändes det. Jag är så glad över vad jag lärt mig på bara fyra gången (fem med min egna lektion). Jag ska definitivt till badhuset fler gånger i veckan för att nöta längder.

Nu har jag inte bara sug på ett crawlande Vansbro utan också swim run eller aquathlon. Googla! Det verkar superkul. Ska bara kunna börja löpa igen också (lagt löpningen på hyllan nu då det känns så tungt och tryckande neråt. Inte helt återställd från förlossningen).

20130925-222004.jpg

Idag har jag fått en hel del gjort med skolan. Träff på skolan i Gävle (läser distans med fyra träffar) på torsdag om en vecka. Lätt att få pluggtid när bebis sover som idag 2x2h + 1×1 h 🙂

Vilodag

Igår hade jag tänkt vila men i och med att fredagspasset knappt kunde räknas till träning körde jag igår ändå. Crawl plus rullskida.

Idag däremot blev det vila. Jag har pluggat, lagat bebismat och sovit 30 minuter med min powernappande bebis.

20130923-202050.jpgb
En Mac donaldsglass i höstrusket. Det var måååånga år sedan…

Söndag i september

Rullskidade till gymmet/badet, 40 minuter och väl där crawlade jag 40 minuter. Klarade crawl en hel längd idag! Grymt nöjd och tror faktiskt jag gjorde det helt okej, teknikmässigt.
Idag simmade jag på egen hand men har nu en verktygslåda med övningar så jag kan teknikträna för fullt.

Jag är så glad att jag bestämde mig för att ta tag i crawl och se till att lära mig det. Målet är såklart att kunna crawla Vansbro till sommaren.

Efter träningen åt vi lunch på stan, hela familjen. Sedan vart det ett blixtvisit på en baklucke-loppis (hittade inget).

Hem för en pn (powernap) ALLA behövde/ville.

Sedan gick jag och kidsen på promenad medan Mattias tränade och när han kom hem lekte vi lite med vår låne-MC.

En bra dag som rundades av med lite köttfärssås och spagetti. Nu sover barnen!

20130922-193309.jpg

Är så glad över vår ståplatta. Grymt värdefull att ha när man går kortare promenader och vill slippa syskonvagnen..

20130922-193417.jpg

Alfons åt som en skogshuggare. I såsen låg det gömt massa grönt palsternacka, morot, tomat och lök. Alfons gillar grönsaker men får på så vis i sig extra. Jag river dem på rivjärn.

En jäkligt fin dag

Fy fasen vilken fin dag. Inte bara vädermässigt utan på alla vis. Spinningklassen imorse gick kanon. Hade bra flow och fick många positiva kommentarer efteråt 🙂

Efter det kollade M på när jag åkte rullisar för att ge lite proffs-feedback. Jag åker mycket bättre nu än för någon månad sedan…

Inte nog med två (snarare 1.5) fina träningspass, Ikväll har vi haft underbara vänner på besök. Vi bjöd på ”varm smörgåstårta” och pollykladdkaka. Jag är inte den blygsamma typen och måste säga att det smakade mums!

20130921-194235.jpg

Pollykakan såg ut såhär 🙂

Min fredag

En dag går fort men jag tycker ändå man hinner med mycket. Som idag:
1/ utelek 2 h
2/ lunch med kompis Anna
3/ tidsfördriv i stan i väntan på M 1h
4/ middag
5/ rullskidor 40 minuter (bättre än inget).
6/ baka kaka till imorn (har gäster).
7/ nu vänta på att barnen somnar.
8/ vi har tänkt slappa i soffan innan vi lägger oss runt 22.

20130920-200111.jpg

20130920-200119.jpg

Glömde att jag sytt två dregglisar också 🙂 denna på bild blev bäst. Jag är nöjd!
Bild två avslöjar vår middag …

Träningsveckan

Denna vecka blir lite fjuttig när det kommer till träning. Jag kommer inte köra något hårt förutom min spinningklass på lördag.
Idag har jag kört lite hemmayoga och transportcyklat 15-20 km med charioten.
Igår vart det crawl och en promenad.
Imorgon ska jag åka lite rullskidor och på söndag vilar jag. På lördag blir det som nämnt spinningklass igen (äntligen efter två veckors sjukuppehåll).

Med andra ord så kommer det bli cirka fem timmar med ganska lugna och oplanerade pass 🙂

20130919-200912.jpg
Nya numret av allt om mat ska jag sätta tänderna i ikväll. Ser ut som ett tema som faller mig i smaken 🙂