Upplägg

Jag är ingen skidåkare och kommer aldrig att bli. Nu ska jag dock åka öppet spår (åkt Vasaloppet förut) och måste skida lite mer genomtänkt än annars. Förra året åkte jag med stormagen mest för njutning. I år åker jag för att ta mig genom de nio milen hyfsat snabbt (8 h som mål) och framför allt behagligt.

Hittills har jag skidat 12 mil.
Med fyra veckor kvar tänker jag så här:
2 mil per vecka
3 tävlingar à la 42, 45, 45 km
Det bit alltså 8 + 13= 21
Totalt 33 mil
Lägg där till mina 10-15 mil rullskidor så är jag typ uppe i de rekommenderade 50 🙂

20140124-194547.jpg

Laddar för långpass i morgon!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *