En lång fredag är snart slut. Vi har haft kanonflyt på nätterna och jag har känt mig utvilad och pigg och glad. I morse vaknade vi lite väl tidigt så dagen har blivit lång. Många timmar att ”ta dö på”. Vi har haft ganska fint väder så på förmiddagen var vi ute och lekte.
Testerna (gör en serie med maxtester) skulle vara 12.30 så vi åt en tidig lunch innan min svägerskas make tog över barnen.
Testet gick fint. Det blev varianten där jag ska springa så långt jag kan på 4 minuter. Jag vet ingenting förutom tiden. Hur snabbt, hur hårt (puls, värden) och lut etc är oklart för mig. Jag styr farten genom att springa framåt och bakåt eller i mitten av bandet.. Uppskattningsvis kanske jag matade på i 15 km i timmen och tog mig en kilometer. Om det var tempot är jag ganska nöjd. Jag har sprungit mycket sparsamt sedan efter graviditeten (har haft svårt att komma igång med just löpning efter båda graviditeterna då jag känt tyngd) och i princip inga hårda pass.
Denna gång gick detta test bättre än när jag sprang det sist. Nu vågade jag speeda upp farten redan de första 30 sekunderna och sedan bet jag bara i!
Testerna går snabbt nu så 30 minuter senare tog jag över en bil med två sovande barn. Eftermiddagen har segat sig framåt.