Idag lär jag mina deltagare bestämma vad vi skulle köra för cykelpass. Jag har frågat dem en gång förut också. De har fått välja på maxtest, backe eller intervaller. Båda gångerna har de valt backe.
Det blev tre branta backar och tre 3 minuter slakmotor med mer tempo. Mycket stå idag vilket jag aldrig gör om jag kör pass för mig själv. Jag tror deltagare ofta behöver och vill ha variation så därför blir det mycket stå och sitt, olika tempo och olika musikstilar. Alla verkade nöjda så då är jag nöjd! Jag har ett pass kvar (nästa vecka). Sedan är jag ledig för att cykla vätternrundan. Det är sista passet på terminen. Jag ska dock instruera lördagar samma tid i höst.
Dålig natt för familjen så alla sover utom jag. Jag dricker kaffe och försöker njuta av lugnet!