Dagens träning

Jag håller mig till varannan dag mage och varannan dag överkropp. Nu har jag dessutom kunnat utöka mina rehabpass till något som faktiskt kan kallas träning. Idag körde jag därför ben/överkropp.

Jag gjorde;
Höftlyft x3
Statiska höftlyft 10sek x3
Rumppump liggande x3 per ben
Statiska rumppump 10 sek x3

En serie med;
Bicepscurl, marklyft, Rodd x3

Thats it!
Massa målande har det blivit också. Bordet ska bara lackas nu.

Cykeln är dessutom såld. Känns lite vemodigt!

image

Mina gula sötnosar hjälper till med allt målande. Inte just här dock 🙂
Alfons var så bekymrad när han märkte att jag var lite ledsen över att cykeln var borta. Han sa ”oj. Mamma ledsen. Men du får låna pappas cykel nu”. Mitt hjärta smälter…

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *