Träning

Idag kom vi tillbaka till stan efter en helg i stugan.

Jag åkte raka vägen till gymmet. Först 5 min cykel med tokhög sadel á la rehabstyle, sedan skierg. 5 min uppvärmning följt av 5x 1 min hårt, följt av 5 x 30 sek. Skönt att ta i lite. Efter detta blev det lite ryggstyrka.

image

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *