månadsarkiv: september 2014

Jag glömmer

Alltså tiden. Jag glömmer att jag har en blogg. Denna vecka har varit crazy. Massa kvällsaktiviteter och både jag och barnen har känt att tiden hemma varit lite väl knapp. Nästa vecka hoppas jag blir lugnare. Men på onsdag åker M bort och jag blir åter själv.

Jag crawlade igår och tänker träna imorn också. Knät är fortfarande dåligt och jag har kommit av mig vad gäller träning. Ikväll har jag stått upp från 17-23 och oj vad ont jag har. Haft, rumpa, knä etc. Imorgon ska jag sova ut och sedan ska vi bara supermysa hela dagen. Min fina familj och jag!

image

Kvällens middag!

Vardag

Jag är riktigt off på mitt knä. Det felar mycket just nu. Nu har jag troligtvis fått ett hopparknä. Alla symtom stämmer och det sinkar min rehab. Får inte göra något som gör ont och dessvärre gör det mesta ont. Idag på lunchen försökte jag mig på en promenad men det gick inget vidare. Cykla gör just nu också ont (mest i vänster knä, det friska alltså). Nu känner jag mig frisk så jag kommer prova att simma imorgon om tiden räcker. Jag har fått lov att prova utan dolme och är spänd på hur det kommer funka. På eftermiddagen blir det sjukgymnast och laser plus ström.

Helgen

Helgerna betyder mer när vardagen spenderas på jobb. I fredags blev jag hämtad av min fina familj och vi åkte till pizzerian. Vi har en pizzeria som har sjukt goda äkta italienska pizzor.

image

Kvällen spenderades framför idol.

I lördags var vi hemma hos kompisar och lekte/umgicks. Barnen som är i samma ålder hade kul. Väl hemma lekte vi på lekplatsen och grejade och vips var klockan middag. Vi åt:

image

Fiskgratäng och:

image

Fruktsallad med grädde.

Idag har vi varit på badhuset och på kvällen hade vi gäster. Väldigt trevlig helg och nu är jag laddad för jobb fem nya dagar 🙂

Finväder

Vi har så fina dagar här i norr. Det börjar och slutar med tät dimma men på dagen är det strålande sol. Idag jobb. Hann ner på matmarknad en,  som är här i stan, en snabbis. Blev en bit parmesan och två stora muffins.
Nu på kvällen har vi haft möte på dagis.
Snart sängen och imorn blir det jobb igen. Känns som en lång vecka (bara onsdag) till skillnad från alla andra veckor som går rysligt snabbt…

image

Muffins från marknaden

Dåligt med uppdateringar

Jag har verkligen kommit till en ny fas. Jobbrutiner. Dagarna tuffar på. Sjukstuga bedrivs. Nu med två intagna. F och jag. Jag har trotsat alla symtom och jobbat lång dag idag. Slut.

M var hemma med barnen.

Det var länge sedan jag blev så väck av en förkylning. Hoppas vi är friska snart.

I stan är det matmässa och jag vill gärna gå. Får se när det hinns med.

image

image

Upp som en sol och ner som en pannkaka….

Utan röst

Jag tappade rösten. Big time. Från igår, en dag i heshet, till idag helt stum. Jag öppnade munnen men inga ljud kom. Skumt! Det har hänt förr men aldrig riktigt såhär….

Jag hoppas så att vi får bli friska nu. Jag vill jobba i veckan och helst inte spendera all ledig tid sjuk.

Trots allt har vi haft en bra dag. En tur på stan och hemmahäng.

Sjukstuga

Här blev vi sjuka denna vecka. Det började för A med svullna ögon. Övergick i ögoninflammation och feber samt snuva. Jag blev sjuk igårkväll. Mest halsont och trött. Hoppas F klarar sig. Inge kul att vabba just nu. Nyss börjat praktik på kanonställe och vill vara där..

Ingen träning på hela veckan (tyvärr). Typ omöjligt att hinna när jag är själv och jobbar. När barnen somnat ska det både diskas och pluggas och i så fall även tränas…

Cirkelträning

Tog mig i kragen och körde tre varv med följande övningar. Alla 40 sek jobb och 20 sek vila.

Armhävning
Höftlyft
Russian twist 8 kg
Plankan
Rygglyft
Axelpress 8 kg
Stå på ett ben och kolla åt sidorna

image

Drar inte in magen även om det ser ut så. Efter pass när jag ansträngt mig för att ha bålstöld blir den aptajt. Så ser den inte ut annars….

Segt med träningen

Det är verkligen svårt att träna när M är borta. Dels är det allmänt svårt när man jobbar och övrig tid är med barnen och då vill jag också vara med barnen. Dessutom är tröskeln hög. Väldigt hög. Jag tar mig inte för att göra något hemmapass efter 20 då barnen sover. Då vill jag helst mysa med mig själv.

Men idag har jag bestämt mig. Skriver jag det dessutom här är det tvunget. Tanken är:
Armhävning
Dips
Chins
Rodd med kb
5a mage.

Alla övningar utom mage i tre set. Kör till utmattning..

image

image

Dagens middag och en selfie på väg på jobbet.