månadsarkiv: oktober 2014

Evighetsnattningarna

Det tar långt tid att natta min yngsta. Vi börjar runt sju när alfons somnat och håller på till minst 20,00. Segt är förnamnet. Jag ligger och tänker på allt jag vill göra. Sitta vid datorn. Plocka undan. Dricka te. Bara vara. När jag är själv vill jag inte lägga mig efter 22.00 och gärna närmare 21.00. Det blir ganska lite egentid efter att köket och huset ser okej ut.

Imorgon kommer min mamma. Det ska bli roligt. Hon stannar till söndag och vi ska ha spökfest och göra roliga aktiviteter. Kanske jamtli eller badhuset. Jag jobbar både torsdag och fredag men hoppas kunna sluta lite tidigare…

Imorse hade jag sjukgymnastik. Det börjar så sakta gå framåt. Det känns roligt. Jag börja nämligen oroa mig för allt som jag vill göra. Bland annat ska jag köra stafettvasan (går det?). J a g hade hoppats på en ny Vättern och massa andra Cykellopp och inte minst att kunna börja instruera spinning igen i vår…

En finfin söndag

En lika bra dag Idag som den igår. Kanonväder och glada barn. Idag blev Det djungelhuset, handling, sova middag, utelek, pizzabak och dessutom var M iväg och hämtade min senast köpta grej. En spinningcykel. En riktigt fin som nu ska bo i uterummet. Kanon för mig just nu. Nu har jag inget att skylla på!

image

Kvällens middag. Gorgonzolapizza och oxfilépizza!

När barnen somnat ska Jag hoja 20 minuter.

Underbar lördag

Vissa dagar har ett så härligt flow. Som idag: Vi sov till nästan sju!!?? Myste i sängen. Åt frukost. Lekte. Byggde koja. Gjorde fingerfärg. Sedan skulle vi måla vilket blev kaos. Usch, färg överallt och Jag avbröt aktiviteten för den yngste deltagaren. Vi väckte M vid 10 (han var ute på kalas igår). Sedan hade vi en lugn och skön inneförmiddag. Sedan lunch och alla åt bra. M och F gick till sängs och jag och A åkte till staden och hade så mysigt på tu man hand.

På kvällen åt vi supergod mat och jag fick träna 🙂 lovely hela dan igenom…

image

image

Bilder från stan. Dessutom kanonväder!

Hum

Eftersom jag tänker att detta ska vara lite av en inspirationsblogg  när det gäller träning så blir det lätt idétorka när jag inte tränar. .. vad ska jag då skriva om? Jag håller på med sjukgymnastiken men det tar tid för knät att läka. Jag dras med lite hopparknäsymtom och får lätt ont. Jag har inte kunnat öka träningen alls på alla dessa veckor utan håller på med samma övningar på samma motstånd. Jag kämpar för att inte deppa ihop totalt. Men det känns ganska trist just nu. Kan cykla lite men inte intervaller. Stakmaskin går okej. Inte för länge för då blir jag trött i benet. Överkroppstyrka går bra men då är det motivationen som tryter. Simma funkar också men det är möjligt max 1-2 ggr i veckan på grund av livssituation. Det råder alltså stiltje. Får jag ihop tre pass per vecka får jag vara nöjd. Benträningen kan jag i inte räkna, behöver inte ens duscha, så ickefysiskt är det 🙁

Jag gör i alla fall en detox nu. Började igår och har kört två hela dagar nu. Kanske kör jag imorgon.. Tanken var så men jag mår inte bra idag och måste ju  palla med jobbet.
Idag och igår har jag levt på flytande föda. Smooties och juice. Tanken var att göra så även imorn men kanske fuskar jag och börjar med mat. Fast mer ren mat, utan mjölkprodukter och vitt mjöl.

På väg hem

Vi sitter på tåget. Vi ska vara hemma klockan 22. Vi har haft en bra helg med shopping, restaurangbesök, fikor, Evita mm. Evita var sådär. Inte alls lika bra som filmen ( som vi nyss sett på tåget). Vi åt på en taparestaurang som var super.

image

Maten

image

Drinken

Stockholm

Jag ska till Stockholm o helgen. Gå på Evita och ha en barnfri helg. Det ska både bli roligt och ”tråkigt”. Jag trivs så vanvettigt bra hemma och att åka bort känns inte nödvändigt… men det är ju roligt. Det ska bli kul! Sakna barnen är ju tillåtet..

Vi bor i min släktings lägenhet och tänker äta ute på lördag. Vi flyger ner till sthlm och så tuffar vi hem med tåget på söndag.

Gym

Jag har ingen motivation till träning. Jag vet ju att jag egentligen vill, jag har bara kommit av mig. Idag tvingade jag mig till ett gympass. 22 min cykel. 5 min tung och hård skierg. 25 min styrka med fokus rygg.

Det kändes bra efteråt. Imorgon ska jag antingen simma eller styrketräna. Aningen tajt att hinna med sim så troligtvis blir det styrka även imorgon. Inleder med cykel och skierg och sedan blir det axlar och bröst.

image

Dagens middag! Rödspätta med skagenröra.

Sundsvall

Vi är i Sundsvall. Filippa är omöjlig att söva. Är själv väldigt trött. En rätt Sunkigt nattsömn matte som var. Vi har väldigt trevligt annars. Varit på badhuset. Lekt, målat, busat och spelat ett urkul spel (drakspelet). Väldigt roligt och spännande. Jag och alfons teamade och vann 🙂
Jag har blivit bjuden på Supergod mat. imorgon är det redan dags att åka hem. En helg går fort. Nu längtar vi efter pappasen….

image

Välpackade som vanligt.

Cykeltransport

Jag tog hojen till och från jobbet idag. Kanske gött att göra det när man vet att det inte kommer bli något annat tränat. Det blev totalt ca 50 min cykel idag. Allt i träningsväg räknas 🙂

Styrkan igår på lunchen blev av och jag kände mig superduktig. Jag tycker det är hög tröskel när träning blir lite stressigt. Alltså är jag supernöjd över att jag kommer iväg!

image

Off to work!