månadsarkiv: juli 2015

Party och sviter efter party

Vi hade kombinerad inflyttningsfest och bröllopsfest i lördags. Det var mycket lyckat. God mat, trevliga gäster och bra stämning. Mina systrar med familjen kom upp över helgen plus någon dag. Även mamma och pappa var här. De stannade en dryg vecka. Pappa och Mattias hade ett mål: snickra trall. Jag har inför lördagen lagat massa mat och grejat med huset.

Nu är alla hemåkta och det är åter bara min familj. Barnens sista semestervecka närmar sig slutet. Fyra veckor har gått fort. Då varken jag eller mattias egentligen har semester har vi fått pussla ihop deras ledighet.  Mattias har kunnat vara hemma mycket och ibland har släkten fått rycka in. Jag är lite avundsjuk på alla de som fått spendera massa tid med mina barn medan jag jobbat. Tur jag ändå trivs väldigt bra med mitt jobb.

Nu har jag dock drabbats av abstinens: vill göra något med min familj! Först funderar jag på Borås men det verkar omöjligt, då det är långt och dyrt. Nu har jag fastnat för Leksand och deras sommarland. Jag ska ventilera med maken!!

Träningen funkar ok.
Måndag: spinning (plus cykeltransport ca 10km)
Tisdag: vila (transport)
Onsdag: simning
Torsdag: spinning (transport)
Fredag: löpning ca 4,5 km (transport)
Lördag: jobbar natt i helgen och har inget planerat
Söndag: gärna cykel ute vid bra väder.

Det har gått helt ok med träningen denna veckan. Det har blivit två cykelpass på sammanlagt sju mil. Ett kort löppass på ca 15 minuter. En amrap på 10 minuter plus transportcykling.  Helt okej!

Dagens cykelpass var snabbt nästan 33 km/h och fyra mil. Härlig känsla efteråt. Lite sega ben och viss stelhet i knät..

Imorgon jag ledig. Det vankas fest här på lördag och det är endel att fixa. Systembolaget ska besökas och Maxi. Mat ska förberedas och sittplatser trollas fram.

Lösningar

Jag vill helst lösa problemet jag nyss dryftade.  Planen:

Sova 22,00-05,30 = 7,30 h

Jobba 6-15

Cykla till jobbet. På hemvägen köra en omväg på 2-3 mil = Träna drygt 1 h/dag

Hemma 16,00 = familjetid

Hoppas denna plan kan funka denna vecka!

Tiden räcker inte till

Känslan just nu är att tiden inte räcker till. Dagarna bara försvinner. Det känns stressigt hela tiden. Massa måsten och det där man vill hamnar i skymundan..

Träna är något jag VILL men jag VILL även vara så mycket som möjligt med barnen. På kvällen VILL jag vila. Jag är helt slut när barnen väl somnat. Nu håller jag på att natta och Alfons gör allt för att inte somna.  Racerpasset jag längtat efter ställs in. Jag måste ju i säng i tid om jag ska orka upp till jobbet tidigt för att kunna sluta tidigare.

Träningsvärk

Det märks att jag inte löptränat på länge. De 20 minutrarna igår har givit effekt. Låren värker!

Något jag inte förtäljde igår var de armhävningar (30 st) samt de situps (60 st) jag gjorde efter löpningen. Även detta gav effekt. Träningsvärk i både mage och armar. Tänk hur snabbt man tappar. Förra sommaren maxade jag armhävningar och passerade då 40 st på raken på tå…

Jogg!

Idag provade jag att jogga igen. Jag har tagit fasta på läkarens ”det får göra lite ont bara det inte svullnar”. För lite ont gör det. Jag tänkte i alla fall att jag ville jogga sammanhängande cirka 15 minuter (naturligtvis avbryta om det gjord alltför ont). Jag hade ingen klocka utan tog en sväng runt kvarteret. Det landade på typ 20 minuter såg jag i efterhand men då gick jag i en av nedförsbackarna. .

image

Sena kvällar

Jag tycker så mycket om sommaren. Allt, ALLT känns lättare.  Dagarna går snabbt. Tiden bara kutar iväg. Barnen är piggare än vanligt och somnar senare. Ofta efter 20,00 och närmare 20,30. Men det gör inget. De är lediga och kan ta igen. Vårt stora barn brukar aldrig sova längre på morgonen även om han somnar senare men han kan vila under dagen och orkar förvånansvärt bra. Lillan hon orkar..

Nu ska jag sova efter en rolig dag: Först jobb efter en sovmorgon till 08.00. Är ofta på jobbet mellan sex och sju. Efter jobbet var det dags för cykelträning på gymmet. Körde en ny klass och det blev mycket lyckat. Fick mycket positiv feedback, vilket är superkul!

Har nu på kvällen lagat en lasagne.  Maten är klar till imorgon och det känns fantastiskt skönt. Ska försöka sluta tidigare och kan då lägga tid på annat än bara matlagning. 

image

Gårdagens middag var nasi goreng med lax. Väldigt gott. Det kommer även bli morgondagens lunch.

Jogg

Igår provade jag att jogga för första gången på över ett år. Eller egentligen har jag provat tidigare men då avbrutit lika fort som jag började på grund av obehagskänsla. Igår tänkte jag ge mig på ett mer seriöst försök. Valde en runda på ca 3 km. Började gå och sedan varvade jag mellan gå och löp hela turen. Joggade en stund men när jag började känna obehag/lätt smärta valde jag att gå en stund osv. Idag har jag lite träningsvärk vilket känns löjligt med tanke på hur futtigt det var. Jag har också haft ondare idag än vanligt och kanske ska det ses som ett tecken på att benet inte är riktigt redo för löpning….

Idag har jag varit ute på hojen. Blev en kvällstur på fem mil. Körde intervaller och har nu två ömma ben nedkurade under täcket!   

Imorgon blir det svårt att hinna med träning. Kanske cyklar jag och barnen till gymmet en sväng om det blir läge. Om inte blir det vildag. Vi ska på Jamtli och storhandla inför veckan också.

Helgerna går på tok för fort.

Mycket att göra

Tiden räcker inte till. Jobb på dagarna och sen fix, fix, fix hela kvällarna. Barnen är lite less och mer krävande än vanligt. De lever om och vill också ha uppmärksamhet, såklart. Till helgen hoppas jag vi kan hitta på något kul tillsammans, jag och mina små. I bästa fall även Mattias men han behöver kanske prioritera huset..

Nu ska mina trötta ögon få vila. Imorgon är det efterlängtad fredag!

2 a natten i nya huset.

Igår sov vi första natten i nya huset. Det känns mycket bra om än lite jobbigt med allt fix vi haft, vi har och allt fix som dessutom väntar oss. Nu håller vi som bäst på att installera oss. Packar upp, organisera och rensar ut.

image

Min utsikt från soffan just nu.