4 x 1000 meter och sen mör….

Kl 06;15 cyklade jag från hemmet till gymmet. 06:30 stod jag på löpbandet i färd med uppvärmning. 45 minuter senare hade jag värmt upp, sprungit 4 x 1000 m och nedvarvat. Trött i kroppen och glad i själen. Hela dagen har jag haft så otroligt mycket energi och glädje till följd av endorfin-rus. Tacka vet jag träning!

Imorn är det slut på vabbandet. Barnen är mycket bättre och ska få vara på dagis. 

image

Efter middag ville Alfons spela ”padda”. Jag tycker den tiden ska begränsas och föreslog utelek fast jag själv inte hade lust. Ut gick vi och 1,5 timma senare var det tre nöjda snödiggare som klev innanför ytterdörren. 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *