Löpintervaller

Lördag och lördagsfys. Idag blev fyset 5 stycken åttaminuters-intervaller. Dessa 5 ökade i intensitet med 10 sek per varje intervall och sista genomfördes i tänkt tävlingstempo på milen. Ett bra pass och klockan stannade på 1 h vilket är nytt rekord för löpning på band för mig. Jag har haft ganska låg puls det senaste. Känslan i kroppen beskriver en högre puls än vad jag har.

image

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *