månadsarkiv: mars 2016

Trött

Jag är sjukt trött. Ögonen går i kors och jag borde ha lagt mig redan för en timme sedan. Jag är ledig imorn och vi åker till Åre. Min syster med familj är där och vi ska passa på att hänga lite med dem. Bli kanske till och med lite slalom!?

Idag har jag cyklat mtb igen. Det är kul men fortsatt lite väl mycket snö. Jag längtar tills den försvinner. Då ska här cyklas stigar. Dagens pass blev två timmar och jag känner mig sliten såhär efteråt. Det är jobbigt att cykla mtb!

Vi ska åka på semester den 11/4 och nedräkningen har börjat.  Det ska bli så skönt! Jag längtar….

image

När bilden inte passar inlägget i övrigt. Hur som helst åt jag sushi igår,  det var gott!

Löpning med tunga ben

Det var rejält tunga ben på min korta kvällstur. Det började bra, en lätt känsla i 5:20 tempo men sen vände jag och fick motvind. Tungt som bly kändes det och mitt korta pass på 35 minuter kändes betydligt längre. Det är konstigt det där, hur det svänger.

Jag måste löpa mer kontinuerligt. Det närmar sig 4/6 och Stockholm marathon. Jag har som mål och springa smärtfritt vilken kan bli utmanande nog. Jag har aldrig tidigare sprungit marathon men vet att jag kan få ganska ont redan efter betydligt färre kilometer än 42….

Jobb

Ledigheten lider mot sitt slut. Imorgon blir det jobb igen. Fyra dagar går fort, det är bara att konstatera.

Frisk
Jag har cyklat långpass idag på 2 h med en cykelkompis. Igår körde jag en egen kortare tur. Det är grymt tungt med blötsnö på stigarna. Bitvis är pulsen skyhög… men kul är det!

image

Påskmaten i form av en buffé

Påsk

Jag blev förkyld. Ont i halsen och snuvig. Dock inte superdålig, har energi och blir inte sådär trött av minsta rörelse. Träning har det dock inte blivit sedan i måndags..

Mina föräldrar kom idag och stannar över påsk. Vi ska äta påskmat imorn (sill, potatis, lax, korv, Jansson, paj etc) och jag har bakat en påsktårta. Huset är städat och pyntat och det känns otroligt lyxigt att ja fyra dagar ledigt med god mat och boråsbesökare.

image

Jag idag idag trädets topp! Vi var bjudna på våfflor hos ett par i närområdet.. trevligt!

Småsjuk

Filippa har varit lite snorig några dagar. I natt snorvlade Alfons med. Själv har jag känt mig lite småsjuk ett par dagar. Inte sådär så jag avstår träning men jag har misstänkt att något är på G.

Idag vaknade jag kl 04:30 och kunde inte somna om. Känner av halsont idag men hoppas det kan vända. Jag och min morgonpigga son sitter i soffan och dricker te och kollar bompa.

Ikväll kommer Mattias hem. Det ska bli både roligt och skönt.

En uppdate

Lördag:
Kalas för minstingen som fyllde tre i torsdags. Hon bjöd två kompisar från dagis och de var en lyckad tillställning. Filippa ville bjuda på korv i ugn med mos och sedan hade hon ”glasskiosk”.

På eftermiddagen lekte vi ute och hade skoj i all nysnö som kommit. Blöt sådan… så vi tillverkade snögubbar.

Faster tog över uteleken och jag åkte till gymmet. Körde ett benpass.

Söndag:
Vaknade med träningsvärk i vaderna (sviter efter styrkan). Vi var hemma på förmiddagen, lekte med bilar, degade, byggde lego och hade det bra. På eftermiddagen var det dags för simskolestart för Alfons. Han var på prova på för några veckor sedan och älskade det. Därför valde vi att köra igång (trots utlandssemester som gör att vi missar tre av åtta tillfällen).

Till kvällsmat åt vi hemmagjord pizza. Barnen delade på en (otroligt mycket för att vara dem). Jag hade tapenade i botten på min vilket blev mycket gott. Toppade med grönkål, salami, ost och rödlök, MUMS!

image

Efter nattning tog jag mig i kragen och dammade fram cykeln. 10 min uppvärmning, 5 st 30, 20, 10 sek intervaller där 30 sek är lätt, 20 hårt och 10 spurt. 5 min lung cykel därefter och sedan 6 x 3 min. Vila 1 min mellan intervallerna. Avslutade med 5 st 30, 20, 10 igen. Sedan 5 min nedvarvning.

image

Min 3-åring

Filippa fyller tre år idag! Min fina, underbara alldeles perfekta Filippa! Hon har fått presenter och haft lite släktkalas med faster, farfar och farmor. Utöver oss vanliga vill säga (jag och Alfons). Pappan är dessvärre i Ryssland men har firat över skype.

Filippa bjöd på köttfärssås och spagetti samt tårta med godis på till Filippas lycka.

image

Tårtan föreställer en tjej.. kanske Filippa!?

Lyckad fest

Kvällen igår blev bra (middag med mordgåta som personalfest). De flesta hade roligt och allt gick enligt plan. Det blev inte särskilt sent vilket kändes skönt. Jag var hemma strax efter nio och då hann vi fixa i ordning allt.

image

Min del av maten uppradade på bänken. Vi hade en buffé med italienskt tema. Det smakade bra!

Idag har jag haft en stressig jobbdag. Har inte hunnit det jag velat men hoppas komma ikapp i morgon. Vi deltar i ett projekt och har fått möjlighet att gå från 40 h/v till 30 h/v under en begränsad period. Det är en otrolig förmån men än har jag inte kommit in i det. Jag har svårt att hinna med…

Uppdatering

Lördag:
Uppe med tuppen i vanlig ordning.
Vi städade lite och grejade innan vi kl 10 åkte mot stan för marknad. Vi hade med oss matsäck i form av pannkakor och varm choklad. Tittade lite i stånden, köpte figurballonger, bullar, oliver och gick sedan till badhusparken för bus. Vi kom inte hem förrän närmare tre och var sedan hemma resten av eftermiddagen / kvällen. Supermysigt!

Söndag:
Uppe med tuppen i vanlig ordning. Jag hade lovat djungelhuset men var osugen. Barnen var gnälliga och trötta. Jag likaså. Vi åkte iväg ändå och det blev en bra dag. På eftermiddagen hade jag 2-h spinning inbokat. Jag höll i passet som var rejält jobbigt! Barnen fick mysa med farmor och farfar.

Måndag:
Ny vecka. Barnen var helt slut efter dagis och Alfons somnade gråtandes. Allt var fel. Största felet var att inte pappa var hemma. Stackars liten!
För min del var det en bra jobbdag. Imorgon ska vi ha personalfest. Det blir en mordmiddag…. jag längtar. Det är jag och en tjej till som står för värdskapet och allt fix har varit superroligt men det vore lögn att säga att det inte ska bli skönt att få det överstökat 😆

image

Pappa på Skype

image

Utelek i fantastiskt vårvinter-vädet.

Fredagsfys

Jag tog en timme friskvård innan jag hämtade barnen på dagis. Idag trotsade jag det fina vädret och åkte till simhallen. Körde insim 250 meter varvat bröst, rygg och crawl. Därefter 400 m max, 300 m max, 300 m max, 200 m max och slutligen 100 m max. Kände mig snabb och stark. Hann därefter med 20 minuter på gymmet. Ben!