löp x 2

Jag springer sällan två dagar i rad. Har ju alltid haft löpning som akilleshäl. Historiskt har det varit svårt att få löpningen kontinuerlig. Efter några pass brukar jag få ont. Då kommer ofrivillig löpvila, därefter smygstart och förhoppningsvis fungerar det en period för att på nytt få ont. Nu har löpningen fungerat bra i ett år. Inga skador, inga viloperioder så jag vågar lite mer. Bland annat två löppass på två dagar. Dagens löppass blev veckans tredje. I tisdags joggade jag 55 min halvhårt. Igår joggade jag lugnt cirka 45 (blåsigt och ändå jobbigt). Idag blev det cirka 50 min lugnt. Borde kört nått intervallpass men det får bli nästa vecka. 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *