Igår snörade jag på mig löparskorna och drog ut på två timmar löpning. Hade sällskap vilket gjorde turen extra rolig. Hann drygt två mil. Helt ok känsla! I övrigt har jag packat då vi reser bort en vecka till varmare breddgrader. En vecka på Mallorca väntar! Först en dag på jobbet imorgon.
Jag har haft ont i halsen en dryg vecka. Nu är jag klart bättre och tog en lugn löptur ikväll. Kände mig trött och seg efter jobb och middag men masade mig ut. ”Man ångrar ju aldrig ett träningspass”. Efter fem kilometer kände jag mig nöjd och glad. Nu är jag igång igen.
Vi bor ju väl nära fjällen för att aldrig vara där. Jag har länge tänkt mig en tur upp till fjälls för att springa lite. Idag fick jag med mig en vän upp till Vålådalen. Vi sprang upp på toppen av Ottfjäll och sedan skarvade vi på rundan runt nulltjärn för att få ihop de tre timmar vi ville ha.
2:45 h och 21 km senare var vi nöjda och glada.
Semestern med stort S är slut. Sex veckor har susat förbi. Vi har varit mycket hemma utan direkta planer men även hunnit med att vara på Legoland och hälsa på släkt. Vi har även haft besök av släkt. Jag är pirrig inför jobbstarten. Mitt pirr går dock inte att jämföra med Alfons. Han är orolig och inte alls så glad över att semestern tagit slut. Det kommer nog gå bra ❤️
Idag har jag cyklat sex mil varav 4 x 8 min tröskelintervall.
Igår sprang jag 12 km, inklusive 10 stycken 2 minutersintervaller.
Jag köpte ett par trailskor på rean som behövde rastas idag. Knappt 19 km traillöp med bra känsla.
Jag har varit katastrofalt dåligt på att uppdatera bloggen. Det började med tekniska besvär och övergick sedan i semester och stiltje. Nu ska jag dock skärpa mig. Mycket har hänt sedan senaste inlägget. Inte minst vad det häller triathlon. Jag har genomfört min första Ironman, vilket varit ett av mina drömmål (ni vet, det man så gärna vill men inte vet kommer bli av). Ett separat inlägg kommer om just Ironman.
I övrigt har nästan en helt semester förflutit och min sista lediga vecka är i full gång. På måndag är jag åter på jobb.